Gaya_84- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя Gaya_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1178 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 93,79г | Углев: 112,69г. Завтрак: Mirtilli, Cacao Amaro in Polvere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Poggio del Farro Farro Soffiato Integrale Bio. Обед: Pane di Segale, Gimar Tartare di Salmone, Zucca. Ужин: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Перекус/Другое: Meloni Gialli, Pesca, Susine, Kellogg's Barretta Proteica . подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Camminata - 1 час, Yoga - 39 минуты, Corsa - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaya_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaya_84- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

Gaya_84-Изменение Веса