DeniseAS23- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя DeniseAS23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

946 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 64,42г | Углев: 64,15г. Завтрак: Café (em Pó Instantâneo), Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares. Обед: Mexerica, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Camil Feijão Jalo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne moída refogada (100g). Ужин: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pão Low Carb, Gelatina zero com creme. Перекус/Другое: Pão Low Carb, Gelatina zero com creme. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

DeniseAS23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю