Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 21,63г | Белк: 80,32г | Углев: 145,33г.
Завтрак: Milbona Quark Creme Frambuesa, Pera (Dietas.Net), Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Обед: MyProtein Micellar Casein Chocolate, Ciruela Roja, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Pimiento Verde (Dietas.Net), Berenjena, Hacendado Leche de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Ужин: Hacendado Salchichas 100% Pavo, Hacendado Pepino, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pollo al Natural, Prima Ketchup Cero, Tomates, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Перекус/Другое: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Prozis Sirope Chocolate Zero, Canela, Hacendado Yogur de Soja Natural. подробнее ...
|
|
2027 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 32 минуты, Стоять - 11 часа и 18 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
