Redge515- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя Redge515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

88,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

1480 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 45,57г | Углев: 191,58г. Завтрак: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Bran Flakes. Обед: Apples, Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese (Bag). Ужин: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Avocados, Jennie-O Turkey Burgers Original, Whole Wheat Tortilla. Перекус/Другое: Saltine Crackers, Saltine Crackers. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redge515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redge515- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

Redge515-Изменение Веса