ksawatari- Журнал, 16 сен 23

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1564 ккал

Жир: 73,30г | Белк: 42,80г | Углев: 182,77г. Завтрак: セブンイレブン牛カルビ焼, 雑穀米. Обед: サッポロ一番カップスターしお. Ужин: ほっともっと焼肉弁当. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksawatari-Изменение Веса