vsjxvsju- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя vsjxvsju | < Предыдущая Запись |Следующий >

好久不見。
回來記錄一下

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

964 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 73,79г | Углев: 104,08г. Обед: 義美奇亞籽, 全聯綠豆芽, 水煮蛋, 地瓜. Ужин: 地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片（即沖即食）, 桂格(Quaker) 全天然五麥, 杏鲍菇, 金針菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯大白菜, 莧菜, 全聯綠豆芽. Перекус/Другое: 盛香珍芥末青豆. подробнее ...

1180 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vsjxvsju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vsjxvsju- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

vsjxvsju-Изменение Веса