mar-pashk- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя mar-pashk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

3110 ккал

Жир: 122,41г | Белк: 152,28г | Углев: 219,30г. Завтрак: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Кофе, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад , Atech Nutrition Казеин, Просто Рис для Гарнира. Обед: RYOSHI Тунец Полосатый Филе, Крыжовник, Просто Рис для Гарнира, Болгарский Перец, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Narmak Тыквенные Семечки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Васки Печенье Овсяное Протеиновое без Сахара Палочки с Кунжутом и Колечки с Семенами Льна Sport Nutrition, Белозорие Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Апрель Творог Детский 9%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mar-pashk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mar-pashk- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

mar-pashk-Изменение Веса