GMark2- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя GMark2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

108,6 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

495 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 50,84г | Углев: 23,10г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Обед: Red Onions, Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Spinach, Boiled Egg, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Hebrew National Beef Salami. Ужин: Marjon Bean Sprouts, Young Green Onions, Chicken Stock, Mushrooms. подробнее ...

3605 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GMark2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GMark2- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

GMark2-Изменение Веса