Kmartinsp- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя Kmartinsp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Motivação de segunda-feira: "A grande questão em perder peso é porque sempre o encontro de volta. Agora quero me livrar do peso. Para seguir a vida preciso me livrar de todo peso que só serve pra dificultar."

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

1037 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 62,93г | Углев: 73,27г. Завтрак: Queijo Minas Light Radiante Queijo Light, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Alface, Cenouras, Acelga. Ужин: Regina Queijo Coalho Espeto, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado, Laranja Pêra, Regina Queijo Coalho Espeto. Перекус/Другое: Crackers, Crackers. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Simbora K !!!

24 авг 15 написано членом: rogerpaixao

Vamos que vamos!! Eu te apoio <3

24 авг 15 написано членом: Nyse Oliver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kmartinsp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kmartinsp- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

Kmartinsp-Изменение Веса