Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
15 сен 23
cmedu- Журнал, 15 сен 23
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2023:
2569 ккал
Жир: 79,42г | Белк: 186,11г | Углев: 272,77г.
Завтрак:
Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mamão Formosa, Banana Prata, Growth Supplements L-Glutamina.
Обед:
Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Queijo, Penne, Filé Mignon Grelhado.
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates.
Перекус/Другое:
Bolo de Chocolate, Danone YoPRO 17G High Protein Natural.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю