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Meriendaa. Cheesecake con mermelada casera de frutilla :] Calorías 474. Grasa 19,81. Carbh 47,49. Prot 26,55.
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1796 ккал
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Жир: 67,23г | Белк: 114,23г | Углев: 186,47г.
Завтрак: Arlistán Suave y Espumoso, La Serenísima Leche Descremada Protein, Savona Fit Dulce de Leche Repostero, sin Azúcar Agregada, La Serenísima Queso Clásico Light , Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Banana. Обед: Tomates, La Paulina Queso Rallado Light, Alicante Salsa 4 Quesos, Sol Pampeano Fideos Secos, Acelga, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Ужин: Coreanito, Orégano, Papa, Tomates, Elogio Queso Port Salut Light sin Sal, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Ser Batido Sabor Natural, Dulzor Suave, Frutillas, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Quaker Avena Instantánea, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , La Serenísima Queso Clásico Light , Huevo. подробнее ...
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2994 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Приготовление Пищи - 5 часа, Мытье посуды - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
24 сен 23 написано членом: Natuly04
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Holaa!!
Para hacerlo hice una base con pasta de maní natural (15g) y avena Instantánea(40g). Después hice una mezcla con un huevo, queso crema ligth (40g), yogurt natural (170g), una cucharadita de esencia de vainilla y una de edulcorante stevia, puse la mezcla por encima de la basé y lo llevé al horno por unos 25 minutos aproximadamente.
27 сен 23 написано членом: nombrerandom
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A y arriba le agregué una especie de "mermelada" que hice al momento con frutillas, un poquitito de agua y edulcorante. Corte las frutillas, las aplasté con un tenedor, después las puse en una sartén junto con los otros ingredientes y las cocine a fuego bajo por unos segundos.
27 сен 23 написано членом: nombrerandom
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nombrerandom-Изменение Веса
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