Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SLYONE 22
Журнал
15 сен 23
SLYONE 22- Журнал, 15 сен 23
Параметры Пользователя SLYONE 22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I returned to the stricter logging and planned eating a week ago. I have lost 3.8 in the last week. The 11.4 that are left should not be a big issue. The pool where I have been doing water aerobics reopened after being down for 6 weeks to recondition. Since I have been back this week, I am doing 2.5 hours in the pool 3 times a week. Really feels good to get back to it! I'm thinking about trying the weight machines again since the shoulder isn't complaining right now. Just have to be careful not to aggravate the area where the bone spur is in the upper right bicep region.
We've been taking advantage of the time off of aerobics to super clean, moving furniture and washing walls. PURGING all that "Stuff"!
I have been lurking with the occasional comment, but I'm back for a while in earnest! Blessings on all of your life passages! Prayers for those who are struggling!
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2023:
1711 ккал
Жир: 82,82г | Белк: 90,50г | Углев: 147,35г.
Завтрак:
Blue Bell Chocolate Sheet Cake.
Обед:
Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Kroger 1% Lowfat Milk, French's Classic Yellow Mustard, Einstein Brothers Bagels Tomato, Kraft American Cheese Slice, Kroger Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Ball Park Hamburger Buns (50g), Lean Ground Beef.
Ужин:
Peach, Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple.
Перекус/Другое:
Dove Dark Chocolate Miniatures, Blue Diamond Smokehouse Almonds.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds good!!
15 сен 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Great job!👍👍
15 сен 23 написано членом:
Diana 1234
I Way to put in some quality pool time! A great workout in my book. Nice weight drop too!
16 сен 23 написано членом:
FoodyDuty
Tracking and measuring are awesome tools to help in this journey. I really need to do that again! Thanks for posting.
17 сен 23 написано членом:
Daddy Manatee
The pooltime sounds appealing. It sounds like you are on top of things. Good going!
29 сен 23 написано членом:
erikahollister
Hi SLYONE22, How are you? I noticed you only need the same as me to lose. I am not taking another 7 years to lose the small amount. Don't laugh. I was only a pound to lose the weight when I've started. I have another Merry Mel on this site. I lost my data, so you're more than welcome to read it. I can't k it them together. Have a good day. Merry Mel 😍
03 окт 23 написано членом:
Merry.Mel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SLYONE 22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю