melissaknight- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

2573 ккал

Жир: 112,75г | Белк: 138,00г | Углев: 268,01г. Завтрак: Simply Nature Chia Seeds, Planters Walnuts. Обед: Pure Heart Seedless Watermelon, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas , Whole Milk, Well Wisdom Vital Whey Natural Cocoa, Simply Nature Chia Seeds. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kween Granola Butter, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Peace Tea Sweet Lemon Tea, AMC Plain Popcorn Tub (No Butter). подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса