|
No walk yesterday
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 42,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 38,99г | Белк: 136,96г | Углев: 189,26г.
Завтрак: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Обед: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dole Green Onion, Kirkland Signature Canned Chicken. Ужин: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Noosa Blackberry Yogurt, Don Lee Farms Chicken Patties. Перекус/Другое: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Watermelon. подробнее ...
|
|
1797 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
