AJC007- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 364 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1709 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 143,54г | Углев: 153,43г. Завтрак: Queijo Fresco, Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico. Обед: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Hortifruti Cebola Crua, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса