Angie..R- Журнал, 15 сен 23

Параметры Пользователя Angie..R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Patience, hard work, healthy mindset ……. My daily mantra.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2023:

1089 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 43,77г | Углев: 125,08г. Завтрак: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Tea (Brewed) , Cobs Whole Wheat Loaf. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce, Green Giant Niblets Corn, President's Choice Avocado Chunks, White Rice. Ужин: Ketchup , Chicken Nuggets, Loblaws Potato Wedges. Перекус/Другое: Yoplait Minigo. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Great way to live!

15 сен 23 написано членом: -MorticiaAddams

And you've lost over 50 lbs. Great job!

15 сен 23 написано членом: erikahollister

@erika ……. Wow, I never look at the cumulative but yes you are right, over 50 lbs. when I started my journey diagnosed with diabetes in 2018 I was at 226 lbs which was a lot for my 5’3” stature. It’s been a great year documenting and seeing my success. FS is a great support network 🙂

15 сен 23 написано членом: Angie..R

@morticia …….. it’s something I have to say out loud every morning to stay focused and in routine because it’s so easy to sway (for me anyway LOL). I respond to chips, for example because love them. Instead of fighting my craving I might give in and have a small bowl from time to time which works and it’s my treat, reward?

15 сен 23 написано членом: Angie..R


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angie..R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angie..R- Журнал, 15 сен 23

Оставить свой Комментарий

Angie..R-Изменение Веса