Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2023
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71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2548 ккал
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Жир: 59,27г | Белк: 147,82г | Углев: 348,64г.
Завтрак: Hacendado Popitos Flash, Carrefur Café Soluble Carrefur, Melocotones, Manzana, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, MyProtein Omega 3, Carrefour Fresas Congeladas, Prozis Sirope Chocolate Zero, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Prozis Claras de Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Oat Flakes . Обед: Prozis Protein Puffies, Carrefour Picos Camperos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Life Pro Sauzero Pancake, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Aceite de Oliva, Aguacate, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Gourmet Maxi, Melón . Ужин: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Caldo de Pollo, Aguacate, Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Piña en Su Jugo, Condis Iceberg, Gullón Tortitas de Arroz, Tomates Cherry, Cidacos Pimientos del Piquillo. Перекус/Другое: Carrefour Fresas Congeladas , Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Prozis Protein Puffies, Banana, HSN Sports Evocasein Turrón, Esgir Cereales Choco Zero, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Arándanos Congelados, Prozis Crema de Cacahuete. подробнее ...
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Потеряно 1,8 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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