Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
14 сен 23
Debbie Cousins- Журнал, 14 сен 23
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good day today, so far. I drank five bottles of water. Had PT so didn’t have to do the home exercises. Calories still higher than I’d like. Knee pain level only 3-4 today, instead of 4-5. Walked 4 miles. Entertained the thought of going for 5 miles, but 4 is still challenging. First, I stopped using the walker; now I’ve started walking faster. Weight up this morning after three days with no BM.
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
33,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2023:
2108 ккал
Жир: 98,09г | Белк: 68,54г | Углев: 242,36г.
Завтрак:
King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes.
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Utz Pub Mix, Bisca Danish Butter Cookies, Specially Selected Creme Brulee, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sunset Mini Cucumbers.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are doing great!
14 сен 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Wow, Morticia! Just read your bio. You and your husband stay VERY busy with multiple interesting hobbies. I don’t even have one hobby. We’re about the same weight. I appreciate your support. May we reach our goals together!
15 сен 23 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю