Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TNNMSK
Журнал
19 окт 20
TNNMSK- Журнал, 19 окт 20
Параметры Пользователя TNNMSK
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2020:
1328 ккал
Жир: 66,00г | Белк: 75,17г | Углев: 115,74г.
Завтрак:
Мёд, Чай, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%.
Обед:
Кофе с Молоком, Венигрет, Баклажан, Свинина Запеченая.
Ужин:
Чай с Медом, Хлеб Черный, Суп из Семги.
Перекус/Другое:
Простой Йогурт, Тыквенные Семечки, Курага, Яблоко.
подробнее ...
2905 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TNNMSK-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю