Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
13 сен 23
ruslan viana- Журнал, 13 сен 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2023:
2090 ккал
Жир: 102,46г | Белк: 144,72г | Углев: 151,94г.
Завтрак:
Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Guigui Torresmo Frito, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Hemmer Tomate Seco em Conserva.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Nestlé Chamyto, Maçã, Mexerica, Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçã, Mexerica.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю