Mayara594- Журнал, 14 сен 23

594 calorias, seguimos... em 14 dias perdi -2kg na balança, acredito q para esse início seja retenção de líquido, mas ja me animou bastante :)

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1487 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 96,21г | Углев: 167,91г.   Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Tapioca de Queijo. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Fígado Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Camponesa Leite em Pó, Banana, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. подробнее ...