perseo73- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1821 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 161,99г | Углев: 163,26г. Завтрак: Pane Comune, Milk Pancakes Freschi al Cacao, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Crema alle Nocciole. Обед: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pesca Noce, Prozis Spaghetti Proteici. Ужин: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Buitoni Crostino Integrale , Pesca Noce. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mars Proteine. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю