Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LordOfCinder
Журнал
14 сен 23
LordOfCinder- Журнал, 14 сен 23
Параметры Пользователя LordOfCinder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2023:
2440 ккал
Жир: 69,52г | Белк: 87,30г | Углев: 362,56г.
Завтрак:
Payasam, Plain Dosa, Sambhar, Udupi Mendu Vada, Coffee with Milk and Sugar, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein.
Обед:
Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Plantains (Cooked), Udupi Mendu Vada, Sambhar, Steamed Rice, Coffee with Milk and Sugar.
Ужин:
Payasam, Udupi Mendu Vada, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein, Tata Soulfull Desi Veggie Masala Oats.
Перекус/Другое:
Tea with Milk and Sugar.
подробнее ...
2562 ккал
Упражнение:
Weight Training - 30 минуты, Walk + Run - 21 минуты, Отдыхать - 17 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LordOfCinder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю