_caroliine- Журнал, 13 сен 23

Super salada de almoço, depois da foto eu adicionei couve manteiga assada e uma maçã de sobremesa

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1148 ккал

Жир: 42,85г | Белк: 43,44г | Углев: 154,84г.   Завтрак: Maçã, Marilan Magic Toast Integral, Claybom Margarina com Sal, Café com Leite Integral, Melken Cacau em Pó 50%, Banana Prata. Обед: Maçã, Hellmann's Ketchup, Pullman Pão de Forma, Etti Milho, Ovo Cozido, Macarrão, Tomates, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana. Ужин: Seara Presunto, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Alface Americana. Перекус/Другое: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Frito, Melken Cacau em Pó 50%, Qualitá Leite em Pó Integral, Banana Prata. подробнее ...