Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fábio Simão
Журнал
13 сен 23
Fábio Simão- Журнал, 13 сен 23
Параметры Пользователя Fábio Simão
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2023:
2016 ккал
Жир: 90,54г | Белк: 87,51г | Углев: 230,91г.
Завтрак:
Vigor Polenguinho, Nutribem Pão Integral 12 Grãos .
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido.
Ужин:
Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Carne, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Maçã, Mexerica, Relva Verde Uva Passa Preta, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias).
подробнее ...
2395 ккал
Упражнение:
Теннис - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fábio Simão-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю