GMark2- Журнал, 23 авг 15

Параметры Пользователя GMark2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2015

107,4 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2015:

557 ккал

Жир: 10,63г | Белк: 62,20г | Углев: 64,35г. Завтрак: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Обед: Marjon Bean Sprouts, Pacific Natural Foods Organic Beef Broth, Young Green Onions, Mushrooms. Ужин: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Red Salsa, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GMark2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GMark2- Журнал, 23 авг 15

Оставить свой Комментарий

GMark2-Изменение Веса