Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
13 сен 23
Mike in NC- Журнал, 13 сен 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2023:
2276 ккал
Жир: 62,31г | Белк: 200,65г | Углев: 250,04г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger Eggs (Large).
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, HEB Parmesan, shoprite Croutons, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Red Velvet Cake.
подробнее ...
2803 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю