Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ardmoliveira
Журнал
13 сен 23
ardmoliveira- Журнал, 13 сен 23
Параметры Пользователя ardmoliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
58,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2023:
1207 ккал
Жир: 62,11г | Белк: 50,01г | Углев: 116,79г.
Завтрак:
Avocado, Optimum Nutrition Creatina, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso.
Обед:
Rúcula, Abobrinha, Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface Americana.
Ужин:
Agtal Mixed Nuts, Polenta no Forno ou Fervida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne Moída Refogada.
Перекус/Другое:
Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Marilan Bolacha Maizena, Café Expresso.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ardmoliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю