Rizza Umala- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя Rizza Umala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1306 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 60,08г | Углев: 173,92г. Завтрак: KFC Dada Ayam, Melon, Jeruk. Обед: Nasi Putih, Ikan Teri, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, KFC Dada Ayam. Ужин: Ikan Teri, Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih. Перекус/Другое: Risol Mayo, Piscok, Siantar Top Goriorio, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (1). подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rizza Umala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rizza Umala- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

Rizza Umala-Изменение Веса