Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2765 ккал
|
Жир: 89,51г | Белк: 204,89г | Углев: 275,31г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Entera. Обед: Hacendado Flan +Proteínas , Hacendado Salsa Brava, Huevo, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Carne Picada Vacuno, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Guisantes Congelados, Cebollas. Ужин: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra Pan, Hacendado Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
