Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
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71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2521 ккал
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Жир: 59,76г | Белк: 142,79г | Углев: 330,04г.
Завтрак: Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Popitos Flash, HSN Essentials Remolacha Roja en Polvo, Hacendado Zanahoria, Carrefour Fresas Congeladas, MyProtein Omega 3, Manzana, Prozis Sirope Chocolate Zero, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Prozis Claras de Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Oatmeal Coffe Caramel. Обед: Carrefour Chocolate 80% Cacao, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aceite de Oliva, Tomates, Pimientos de Padrón, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Esgir Cereales Choco Zero, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Lomo de Cerdo, Patata Cruda. Ужин: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Jamón Serrano Reserva, Life Pro Sauzero BBQ, Freshona Pepinillos Agridulces, Champiñones, Carrefour Picos Camperos, Tomates Cherry, Pescanova Palitos Surimi, Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Hacendado Gourmet Maxi, Aceite de Oliva, Biraghi Gorgonzola Dop, Hacendado Pan Tradicional. Перекус/Другое: Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, HSN Sports Evocasein Turrón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. подробнее ...
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Набралось 1,8 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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