Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khezron
Журнал
13 сен 23
khezron- Журнал, 13 сен 23
Параметры Пользователя khezron
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2023:
1187 ккал
Жир: 29,45г | Белк: 48,27г | Углев: 183,60г.
Завтрак:
Мягкая Белая Булка, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Мягкая Белая Булка, Сахар, Чай, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи Постные.
Ужин:
Сдобушка Пирожок с Повидлом, Домик в деревне Ряженка 3,2%.
подробнее ...
2406 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
khezron-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю