Naddel248- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

476 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 25,22г | Углев: 30,27г. Завтрак: Kaffee, Vollmilch. Обед: Milram Sylter Käse, Appel Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Aldi Vollkorn Knäckebrot . подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса