iventaaaa- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя iventaaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

силовые 6 раз в неделю🫠

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1683 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 196,56г | Углев: 91,77г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Обед: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Ужин: Bootybar Chocobar, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Магнит Фасоль Печеная в Аджике , Halls Леденцы, У Палыча Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Bootybar Crunch Barberry Candy. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: ш - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

это по большей части вызов самой себе)надо куда-то девать энергию

12 сен 23 написано членом: iventaaaa

я так уже 2 месяца тренируюсь

13 сен 23 написано членом: iventaaaa

я ем на 1300-1700

13 сен 23 написано членом: iventaaaa

Ну да ,, мышцы должны отдыхать .. ну так учили тренеры

13 сен 23 написано членом: kzukzu2019

Красотка!!!🥰😉🌹👍

13 сен 23 написано членом: 3volk

Огонь!!!

14 сен 23 написано членом: dgagarin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iventaaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iventaaaa- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

iventaaaa-Изменение Веса