Windy Day- Журнал, 12 сен 23

Breaking fast with my old standby, blueberries, triple zero yogurt, and all-bran. Never grows old for me! :D Happy, healthy Tuesday!

72,3 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

886 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 53,36г | Углев: 105,68г.   Завтрак: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Обед: Pork Loin (Tenderloin), La Banderita Carb Counter Street Taco, Good & Gather Muenster Cheese. Ужин: Trader Joe's Cheese Tortellini, Daisy Light Sour Cream, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Baby Spinach, Winter Squash, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Honeycrisp Apples, Herbal Tea, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...