|
Начала худеть и теперь вся моя жизнь крутится вокруг еды((( Я не голодная,но бесконечно подсчитываю белки и углеводы,размышляю что мне съесть ,чтобы было больше белка. Страшно раздражает😤
|
1145 ккал
|
Жир: 39,13г | Белк: 80,04г | Углев: 107,90г.
Завтрак: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Угорь Жареный в Соусе Унаги, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Обед: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Смекалка Фаршированные Перцы с Индейкой. Ужин: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Угорь Жареный в Соусе Унаги, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Перекус/Другое: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 68
 Комментария
Нашла идеальную формулу для себя по белку. Один приём пищи мясо(рыба, филе курочки, свинина, что угодно), второй творог, и в один из приёмов порция протеина. Остальной белок из сопутствующих продуктов. Стала набирать каким-то чудом больше 100.Иногла на выходных отдыхаю от белков и ем больше углеводов.
12 сен 23 написано членом: В себе
|
Привыкнете со временем. Раньше вы наверняка тоже о еде думали, только это другая еда была
12 сен 23 написано членом: ОльгаЯ00
|
ОльгаЯ00,раньше я практически не думала(((и наела 20 лишних кг😂😂
А теперь приходится все время считать(
12 сен 23 написано членом: umbra13
|
И у меня такая же история. Начала и думаю, думаю))) Но мне пока весело, как игра такая будто бы😁
12 сен 23 написано членом: Jasminora
|
То ли еще будет… Не работает голова, так хоть калькулятор под рукой…
12 сен 23 написано членом: мадам Подлючка
|
Это поначалу, потом войдёт в привычку, и список продуктов будет стандартным, и культ этот уйдёт)))))
12 сен 23 написано членом: Ma7205
|
12 сен 23 написано членом: umbra13
|
Тоже очень действует на нервы и больше чем на три дня меня не хватает.
12 сен 23 написано членом: Lenahudeet1
|
Мне посоветовали молочкой добирать ,творог как вариант.
Честно не всегда получается.
12 сен 23 написано членом: Anita.Kov
|
Я когда начала, думала не о белках и углеводах, а о количестве ккал. Белки потом потихоньку творогом 0% начала добирать. Дефицит + тренировки сделали свое дело и без подсчета БЖУ. -12 кг с января.
12 сен 23 написано членом: a5p5
|
значит вам метод подсчета не подходит.Ищите для себв подходящий образ жизни. Мне зашло. с 29 мая,вообще не напрягает. Раньше больше 3х дней вообще не сидела на диетах
12 сен 23 написано членом: Оксана пивоварова
|
Ничего страшного, эта фокусировка на еде скоро пройдет, как только к новому меню привыкнете 😊
12 сен 23 написано членом: CaraXenia
|
Добрый вам вечер!!!🙋♂️✨К сожалению у любой медали есть две стороны!!!🤷♂️Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃
12 сен 23 написано членом: 3volk
|
Это называется ответственность, если сделать проще некоторые аспекты жизни и правильные привычки - будет вам счастье
12 сен 23 написано членом: ll_Juliana_ll
|
лучше думать чтобы такое съесть чтобы белка много, чем думать как поскорее до фаст фуда добраться.
12 сен 23 написано членом: светулек-svetulek
|
12 сен 23 написано членом: dgagarin
|
Это адаптация,потом меньше будете это в голове носить
12 сен 23 написано членом: violla002
|
особенно раздражает, когда в любимых блюдах насчитывается сто тыщ калорий)) когда увидите результаты, и отбросятся лишние варианты по еде, которые не зашли, считать будет гораздо проще.
12 сен 23 написано членом: chek_anna
|
Найдите хобби. Я раньше тоже этим мучалась, нашла увлечение - теперь думаю о нем
12 сен 23 написано членом: monelvv
|
Привет ! У меня сейчас так же 😂 держитесь 💪🏻 согласна дико раздражает 🤣
12 сен 23 написано членом: nell-09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
