lecatarine- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя lecatarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1502 ккал

Жир: 44,29г | Белк: 106,53г | Углев: 168,28г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Обед: Pão Francês, Margarina, Arroz Branco (Cozido), Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Creme de Ricota, Contra-filé Grelhado, Catchup. Ужин: Piracanjuba Whey, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Nanica. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Banana Nanica. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecatarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecatarine- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

lecatarine-Изменение Веса