Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naty*Projeto.24*
Журнал
12 сен 23
Naty*Projeto.24*- Журнал, 12 сен 23
Параметры Пользователя Naty*Projeto.24*
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2023:
663 ккал
Жир: 22,86г | Белк: 63,98г | Углев: 47,13г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Frutaria Medalhão de Frango, Qualitá Espeto Carne Bovina.
Перекус/Другое:
Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Italac Leite Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Clight Suco.
подробнее ...
2040 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, HIIT - 22 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naty*Projeto.24*-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю