Lanesilva28- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя Lanesilva28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

94,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

1369 ккал

Жир: 28,55г | Белк: 128,70г | Углев: 150,72г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Ovo. Обед: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Ужин: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Bretas Aveia em Flocos , Probiótica 100% Whey Protein, Banana. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanesilva28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanesilva28- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

Lanesilva28-Изменение Веса