@crew - Gabriella Bahia
Aulas feitas pra casa, resultado muito bom!
12 сен 23 написано членом: Marcelle Sarada
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eu só treino em casa, uso com um app. e faço cardio de corrida msm, funcionou que é uma beleza
12 сен 23 написано членом: davizim3d
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eu só treino em casa é muito bom
12 сен 23 написано членом: renatadesouza2016
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Entra para o programa taytraining!! Treino em casa super assídua! Todo santo dia!
12 сен 23 написано членом: camilachaves87
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eu assino o Queima Diaria, adoro o app.
12 сен 23 написано членом: chiaracarolina
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eu treino em casa,procura Edilene fits
12 сен 23 написано членом: jessica-lima
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12 сен 23 написано членом: jessica-lima
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12 сен 23 написано членом: joice_viesi
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Procura no insta São Miguelito ele tem uma plataforma de treino maravilhoso tanto para casa quanto para academia.
Que inclusive tem projetos ao logo de ano. Dê uma olhada. Vc vai gostar.
12 сен 23 написано членом: ACG177
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Na Netflix tem alguns treinos
12 сен 23 написано членом: anabeatrizsobrinhocorrea
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olá eu faço academia online e amo! mandar aqui o Instagram da academia foguete, preço bem acessível https://academiafoguete.com.br/?src=organico&sck=Insta-bio&fbclid=PAAaZaHJrwVVkOpdEYZak1lFjs9DbZ4S7GqB0jBlLWvpLdbwSTStQligL9hmg
e ter disciplina!! pra mim deu super certo!!
12 сен 23 написано членом: Dandiany
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treinos ótimos em casa só com peso corporal, Ketty Sato, tem no YouTube e Instagram
12 сен 23 написано членом: Saio Biazi
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queima diária, são miguelito, lapateam, carol wendling.... treinei em casa a pandemia inteira e, se não gostei pelas circunstâncias, eu diria que até preferia os resultados.
12 сен 23 написано членом: milaprado
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12 сен 23 написано членом: raafael_88
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Eu treino em casa como tenho neném, pedi um treino a um personal online, acabei de começar então ainda não posso dizer que deu resultado mas tenho me sentido bem.
12 сен 23 написано членом: Mah Ueki
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Tem um programa chamado Queima diária. Procura no YouTube. Tem várias opções de treinos nele.
13 сен 23 написано членом: Syssa.ue
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Moça, eu descobri ontem no YouTube um canal que me deixou muuuuito motivada… growwithjo (ela usa músicas legais e divertidas). Faço o exercício sem ver o tempo passar.
13 сен 23 написано членом: Géssica Dias
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eu gosto da Emma Fitnes no YouTube, tem vários exercícios cardio hit
13 сен 23 написано членом: giseliesperanca
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Eu treino em casa! A dica que dou é constancia. Treine todo dia que você irá programar seu cérebro a criar um habito. Comece por um alongamento e vá para o cardio. Musculação depois do cardio.
13 сен 23 написано членом: lunacindy
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Eu moro a 26km da cidade mais próx 🤣🤣
comprei uma bicicleta hergometrica e uma esteira....
faço caminhadas na rua e dieta Low carb... e tô perdendo bastante peso, faça chuva ou sol treino todos os dias
13 сен 23 написано членом: Mizinha.warkentin
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