Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jillybeans 7
Журнал
23 авг 15
Jillybeans 7- Журнал, 23 авг 15
Параметры Пользователя Jillybeans 7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WooHoo I have officially lost 4 kg today ..... Am enjoying my regular Hi Protein Whey smoothie drinks twice daily with fruit, Chai seeds, mixed raw nuts & various other lovelies in them.
Been loving my Salmon, Bacon & Eggs & lovely fresh fruit snacks.
A big glass of water with Chlorophyll mixed in prior to every meal is working wonders on me and I really feel like I could live this way always ~ never hungry ~ just quietly grazing & enjoying assembling my meals & smoothies knowing they're going
to taste good 😍
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2015:
1535 ккал
Жир: 80,17г | Белк: 76,64г | Углев: 141,84г.
Завтрак:
Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar).
Обед:
Coles Lite Milk, Coles Unsalted Mixed Nuts, Dried Chia Seeds, Baked Apple Unsweetened, Blackberries (Cooked or Canned), Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder.
Ужин:
Wild Atlantic Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Praise 97% Fat Free Thousand Island Dressing, Coles Avocado.
Перекус/Другое:
Salsa (Ready to Serve), Potato Chips (From Dried Potatoes, Fat Free, Made with Olestra).
подробнее ...
2371 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Bathing grandchildren - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jillybeans 7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю