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Gewichtsreduzierung trotz/mit Hashimoto (Autoimmunerkrankung)
Ist hier eventuell noch jemand unterwegs, der/die mit LT substituiert? Momentan funktioniert es ja einigermaßen bei mir, aber es ist natürlich nicht einfach, ein ständiger Kampf..........Ich finde z.B. Intermmitted fasten ganz interessant und für mich umsetzbar, aaaber fasten an sich ist so eine Sache und bei meinem Krankheitsbild wird immer eher davon abgeraten..........soll ja schließlich nicht mehr kaputt gehen, als ohnehin schon ist ;-) Also, falls du da draußen ähnliche Geister bekämpfst wie ich.....ich würde mich über Kontakt freuen, gerne auch über PN.
Dankeschön für's lesen und ein sonnig schönes Wochenende♡♥♡
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878 ккал
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Жир: 32,79г | Белк: 39,80г | Углев: 104,57г.
Обед: Rapunzel Kokosöl Nativ, Terrasana Gerstengras, Valensina Valencia Orange, Kaffee (Gemahlen), Kewpie Mayonnaise, Amanprana Gula Java Matcha, Kiwi, Spiegelei ohne Fett, Arla Skyr, Govinda Chia-Samen. Ужин: Coraya Fish & Dip mit Feiner Asia-Sauce. Перекус/Другое: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Holunder. подробнее ...
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3078 ккал
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Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Wii U Sport - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
22 авг 15 написано членом: altesWeib
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Doch ..... ich.
Hallo "wink" Ich habe schon seit 20 Jahren Hashimoto, nehme LT 125 und kämpfe schon jaaaaahrelang mit meinem Gewicht. Ich war schon so manches Mal arg verzweifelt.
22 авг 15 написано членом: Midadalu
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Oh, Hallo! Biete 10 Jahre und 100-150 LT ;-)
22 авг 15 написано членом: altesWeib
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Wieviel Kalorien nimmst du täglich zu dir?
Mein Grundumsatz liegt bei 1500kcal. Wurde bei einer BIA-Messung errechnet.
Ich esse meistens nur 1400-1500kcal.
22 авг 15 написано членом: Midadalu
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Ich hampel immer noch sehr rum O_o mein Grundumsatz liegt laut Rechner bei 1400, ETB sagt 1800, eingestellt hab ich 1700..........aber manchmal komme ich nicht einmal an den Grundumsatz ran.....ich verzichte aber auch noch auf so einiges, weil ich es noch nicht umrechnen kann, hat auch manchmal was Gutes *schmunzl*
22 авг 15 написано членом: altesWeib
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Wir Hashis haben ja sowieso einen erniedrigten Grundumsatz. Hab mal was gelesen von 200-300 kcal. Soll ich ehrlich sein? (Bin ich ja auch in "real" :-D) An manchen Tagen sind's sogar bloß 1100kcal und trotzdem passiert nicht viel auf der Waage.
22 авг 15 написано членом: Midadalu
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Also ich "zähle" ja tatsächlich zum ersten Mal und hab mal so gar keine Ahnung*schäm*ich lese zwar Unmengen, aber das Gedächtnis lässt mich oft im Stich, ob mit oder ohne Watte im Kopf. Ich habe für mich festgestellt, ohne wenigstens etwas Sport geht auch gar nix :-(
Ich wiege auch z.Z. alles ganz pingelig ab und versuche es mit eiserner Disziplin, sonst würde ich wieder nebenher essen.....ist schon schwer, alles andere wär gelogen.....
22 авг 15 написано членом: altesWeib
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Warst du, seit du Kalos zählst, schon zur BE? Hat sich die verminderte Zufuhr irgendwie in den Werten gezeigt, na so außerhalb von Triglycerieden und Cholesterin ;-) Gibt es eine Veränderung bei T3 oder T4?
25 авг 15 написано членом: altesWeib
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Kann ich noch nicht sagen. Aber ich gehe nächste Woche zur BE. Meine Triglyceride & Co. sind immer top.
27 авг 15 написано членом: Midadalu
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