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Abóbora, feijão, couve flor, couve manteiga e contra filé na air fryer + um pratão de alface e tomate e uma banana de sobremesa
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1404 ккал
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Жир: 47,23г | Белк: 64,13г | Углев: 190,63г.
Завтрак: Seara Presunto, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Melken Cacau em Pó 50%, Alface Americana, Banana Prata, Ovo Frito, Tomates. Обед: Banana Prata, Suco de Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Etti Milho. Ужин: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Suco de Abacaxi, Tomates, Alface Americana. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Claybom Margarina com Sal, Banana Prata, Melken Cacau em Pó 50%, Ovo Frito, Qualitá Leite em Pó Integral. подробнее ...
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_caroliine-Изменение Веса
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