joycekelen- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя joycekelen | < Предыдущая Запись |Следующий >

De hoje tá pago 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1456 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 69,77г | Углев: 169,58г. Завтрак: Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vilma Suco , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Docinho de Leite Ninho, Itambé Iogurte Fit Morango , Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Café, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá linda!

14 сен 23 написано членом: pinvictor

😊 obrigado

14 сен 23 написано членом: joycekelen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycekelen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycekelen- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

joycekelen-Изменение Веса