|
|
2893 ккал
|
Жир: 74,37г | Белк: 243,25г | Углев: 375,59г.
Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: Icelandic Provisions Skyr Low Fat, Naked Nutrition Naked Pea, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Aldi 97% Ground Beef, Cherry Tomatoes, Arroz Rico Enriched Parboiled Long Grain White Rice, Egg. Ужин: Onions , Whole Catch Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Red Cabbage , Bush's Best Cannellini Beans, Tomatoes, Royal Umbrella Thai Jasmine Rice, Egg, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Перекус/Другое: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Naked Nutrition Naked PB, Syrup, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
🌴una foto más antes Miami🌴...🥵💕
11 сен 23 написано членом: Cafezinho75
|
This is a picture of great health and wonderful commitment to it . Well done dear Sir👏👏👏👏👏👏
12 сен 23 написано членом: ocean_girl
|
Thank you So much..💕.. i am enjoying it so that makes it a bit easier.🥵🥵.
12 сен 23 написано членом: Cafezinho75
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
