DanielVidaSaudavel- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя DanielVidaSaudavel | < Предыдущая Запись |Следующий >

ja emagrdci 30 kg uma vez. desses 30 engordrei 20. vou eliminar de volta. eu vou mudar minha mente!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

1661 ккал

Жир: 74,89г | Белк: 73,80г | Углев: 172,69г. Завтрак: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Catchup, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Valent Presunto Serrano, Ovo, Arroz Integral. Ужин: Sadia Mussarela, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Sadia Margarina Qualy Light, Ovo, Arroz Integral. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutella Nutella, Kibon Sorvete Mousse Limão . подробнее ...

171 Сторонников Поддержка

Комментария

Tô na mesma situação... Bora mudar a mente pra ser permanente... rimou...

11 сен 23 написано членом: AIe B

Acredito que a maioria daqui passou por isso. Mas você vai conseguir. O mais difícil é sempre o primeiro passo, a decisão de mudar. Depois é só perseverar. Torcendo por você.

11 сен 23 написано членом: rodramos1

Vc já sabe onde errou e onde acertou..agora é focar nos acertos que será sucesso 😊👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

11 сен 23 написано членом: Silvane Alessandra

👏🏼✨

12 сен 23 написано членом: lJéssical

Vai. E não vai emagrecer por ficar bonito. Vai emagrecer pra ter uma vide boa e plena. Vai comer bem, vai ser feliz. A comida não manda em você, você que está no controle. Vou acompanhar e torcer por você.

17 сен 23 написано членом: rodramos1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielVidaSaudavel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielVidaSaudavel- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

DanielVidaSaudavel-Изменение Веса