Belkarus- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя Belkarus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015

68,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

1172 ккал

Жир: 31,97г | Белк: 88,95г | Углев: 136,94г. Завтрак: Банан Банан, Good Food Чернослив, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сибирские Отруби с Брусникой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Обед: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Помидоры. Ужин: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Персик Персик, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Дыня. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Теннис - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Belkarus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Belkarus- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

Belkarus-Изменение Веса