Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
11 сен 23
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 11 сен 23
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
68,95
на ночь напилась воды и утром сильно отекла. наконец-то увидела на весах заветное число 68. это всё ещё очень много для меня, но это уже не 75 и даже не 70, как было раньше. медленно, но верно иду к цели. очень надеюсь к новому году хотя бы до 65 скинуть, но если не получится - не страшно. без фанатизма, одного раза мне уже хватило.
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2023:
1107 ккал
Жир: 21,13г | Белк: 105,73г | Углев: 125,66г.
Завтрак:
Цветная Капуста, Куриная Печень, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каша Пшенная, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Грудка Индейки, Тушеные овощи.
Перекус/Другое:
Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю