Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1851 ккал
|
Жир: 63,64г | Белк: 142,60г | Углев: 187,63г.
Завтрак: Малина, Помидоры, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Евроопт Банан. Обед: Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Ужин: Rolnik Икра из Баклажанов Экстра, Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Слонимский Мясокомбинат Карпаччо из Вырезки, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Корона Драники Картофельные. Перекус/Другое: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка, Евроопт Курага, Фундук, Сушеный Инжир, Миндаль, Груша, Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volchyanka-Изменение Веса
|
