Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
10 сен 23
jiuitapema- Журнал, 10 сен 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
79 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2023:
2041 ккал
Жир: 109,33г | Белк: 124,61г | Углев: 139,14г.
Завтрак:
Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Palmito Açaí , Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne.
Ужин:
Integralmedica Glutamina, Nestlé Leite Ninho Integral, Body Action 100% Whey Prime Chocolate .
Перекус/Другое:
Sodiê Brigadeiro de Morango, Boa Mão Empada Camarão .
подробнее ...
2298 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю